『よく食べてる海藻。〜わかめ〜』
 貧血・疲れ・イライラするなどの症状は、ミネラル不足が原因です。ミネラルは体内で作ることができないので、食べ物から摂るしかありません。このミネラル不足を解消する切り札は「海藻」です。海藻にはたくさんのミネラルが含まれており、現代人が不足がちな栄養素を持っています。
 昆布以外にも海藻の種類はいろいろありますが、今回は、昆布よりも直接食べる機会の多いわかめについて、栄養や使い方のコツなど、知って得をする情報を特集してみました。
 今後は、ひじきやあらめについても特集する予定なのでお楽しみに!

  1. わかめの基礎

  2. わかめ製品の種類

  3. 優れたチカラ

  4. 使う時のコツ教えます。

 

 
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